Ar-condicionado e sono no carro. Saiba o risco que você está correndo!

02/03/2023 23:02

Ar-condicionado e sono, está enganado quem não vê relação entre os dois se tratando de direção. Dormir com ar-condicionado é muito bom, mas já pensou sentir sono ao volante? Os especialistas alertam que ar-condicionado pode gerar sonolência sim – como inclusive este alerta está na maioria dos manuais de instruções dos veículos automotivos.

Como ocorre a sonolência?

Com a recirculação do ar-condicionado ligada, o sistema evita a entrada de ar externo na cabine e trabalha apenas com o volume que já está dentro do veículo. Isso pode gerar sonolência e, no extremo, o desmaio

Quando essa opção fica ativa por muito tempo, seja para resfriar o ambiente logo ou evitar a entrada de fumaça, o ar fica saturado de gás carbônico (CO2).

Ar condicionado e sono, esse fenômeno não é restrito aos automóveis. Anos atrás, uma pesquisa em ambientes de trabalho em São Paulo analisou funcionários que trabalham em edifícios com climatização artificial e outros com circulação natural de ar.

Os sintomas de sonolência (além dos de irritação ocular e nasal) foram muito maiores nos que passam o dia em locais com ar-condicionado.

Por que ar-condicionado ligado gera sonolência?

Isso ocorre porque os ocupantes gastam o oxigênio (O2) e liberam o gás carbônico. Este gás, em altas concentrações, provoca sono e vontade de dormir.

Assim, aos primeiros sinais de sonolência, deve-se abrir as janelas para renovar o ar dentro da cabine.

O que fazer?

Ar-condicionado de carro exige manutenção, como a higienização dos seus dutos e a troca periódica do seu filtro de cabine. Esta seria uma primeira medida a ser tomada. Mas o principal é criar o hábito de desligar o ar por alguns minutos e abrir as janelas do carro para arejar o interior. Isto principalmente em viagens longas. Dirigir em trânsito intenso, medo pela falta de segurança, também são momentos que usamos o ar-condicionado por mais tempo.